Jak povolit filtrování modrého světla ve Windows 10 - Winhelponline

How Enable Blue Light Filtering Windows 10 Winhelponline

Windows 10 má integrované nastavení pro vypnutí nebo snížení modrého světla vyzařovaného z obrazovky počítače. Snížení modrého světla vyzařovaného z obrazovky pomáhá snížit riziko narušení spánku a snížit namáhání očí. Toto nastavení je v systému Windows 10 známé jako „Noční světlo“. Je-li povolena možnost filtrování modrého světla, zobrazuje systém Windows teplejší barvy, které usnadňují noční spánek.



PŘÍBUZNÝ: Oprava: Noční světlo nefunguje ve Windows 10 1903

Jak snížit modré světlo v systému Windows 10

Lidé používají programy jako f.lux nastavit displej počítače tak, aby se přizpůsobil denní době - ​​teplé v noci a jako sluneční světlo během dne. Nyní však Windows 10 obsahuje integrovanou funkci filtrování modrého světla (noční světlo).



Nastavení redukce modrého světla můžete povolit nebo zakázat pomocí tlačítka Rychlé akce v centru akcí.



  1. Klikněte na ikonu Centrum akcí nebo stiskněte Winkey + A.
  2. Kliknutím na Rozbalit zobrazíte všechna tlačítka rychlé akce, pokud jsou ve sbaleném režimu.
  3. Povolte přepínací přepínač „Noční světlo“.
  4. Chcete-li konfigurovat možnosti Blue Light, otevřete Nastavení (Winkey + i).
  5. V okně Nastavení klikněte na Systém, Zobrazit.
  6. Klepněte na Nastavení nočního osvětlení . V dřívějších verzích systému Windows byla tato možnost pojmenována „Automaticky snížit modré světlo“.
  7. Na obrazovce nastavení nočního osvětlení máte následující nastavení:
    • Okamžitě zapněte noční světlo (filtrování modrého světla).
    • Upravte teplotu barev podle svých preferencí.
      nastavení nočního světla pro snížení modrého světla
    • Naplánujte noční světlo výběrem hodin ručně:
      nastavení nočního světla ke snížení hodin nastavení modrého světla
    • Naplánujte noční světlo pomocí možnosti „Západ slunce až východ slunce“.
      nastavení nočního světla k filtrování modrého světla

      Poznámka: Chcete-li naplánovat noční světlo pomocí možnosti „Západ slunce na východ slunce“, musíte ve svém zařízení Windows 10 povolit služby určování polohy. Chcete-li tak učinit, otevřete Nastavení, Soukromí a klikněte na Umístění. Povolit „ Umístění tohoto zařízení ”Přepínací tlačítko.

      povolte přístup k poloze pro vaše zařízení se systémem Windows 10



Výzkum ukázal, že modré světlo vyzařované obrazovkami vašich elektronických zařízení může být zdraví škodlivé, protože snižuje sekreci hormonu melatoninu vyvolávajícího spánek. Vystavení modrému světlu v noci narušuje spánek protože potlačuje hormon vyvolávající spánek melatonin a zvyšuje bdělost.

Modré světlo je nejlepší během denních hodin, protože zvyšuje vaši náladu a zlepšuje paměť, takže během dne budete v nejlepším stavu. V noci (po západu slunce) by absence slunečního modrého světla umožnila produkci melatoninu a povzbudila spánek. V moderní době bohužel používání zářivkového osvětlení, smartphonů, tabletů a počítačů způsobuje, že uživatelé zůstávají v noci vystaveni modrému světlu. To je škodlivé pro zdraví.

Studie prokázaly, že modré světlo je prospěšné během dne. V dnešní době jsou počítačové monitory dodávány s vestavěným nastavením „Nízké modré světlo“.

Nástroj f.lux pro automatické nastavení teploty barev / modrého světla

F.lux i třetí strana automaticky mění teplotu barev v závislosti na denní době. Na základě aktuální geografické polohy, kterou jste našli, vypočítá čas západu slunce a v průběhu času automaticky změní režim.

f. vysoká teplota barvy modrého světla

Možnosti umístění a teploty barev můžete změnit v nastavení f.lux.

f. vysoká teplota barvy modrého světla

K dispozici jsou také tři režimy, jmenovitě „Filmový režim“, „Režim Darkroom“ a „Nouzový režim“. Další informace najdete na stránce f.lux: F.A.Q.

Doufám, že jste se naučili, jak zapnout filtrování modrého světla pomocí nastavení Noční světlo ve Windows 10 nebo pomocí programu třetí strany f.lux jako alternativa.


Jedna malá žádost: Pokud se vám tento příspěvek líbil, sdílejte ho prosím?

Jedno „malé“ sdílení od vás by vážně hodně pomohlo s růstem tohoto blogu. Několik skvělých návrhů:
  • Připnout!
  • Sdílejte to na svém oblíbeném blogu + Facebook, Reddit
  • Tweetujte to!
Moc vám děkuji za podporu, čtenáři. Nebude to trvat déle než 10 sekund vašeho času. Tlačítka pro sdílení jsou vpravo dole. :)